Si vous cherchez une salle de boxe à Maurice et que vous vivez ou séjournez dans le nord, autant commencer par l'honnêteté : Team Boom n'est pas une salle de boxe anglaise, c'est un club de muay thai — de boxe thaïlandaise — à Casse Ghoon Road, Pointe aux Canonniers, dans le prolongement de Grand Baie. Les poings y occupent une grande place, mais ils ne sont pas tout. Voici ce que le club enseigne réellement, à quoi ressemble une soirée sur le tatami, à qui les cours conviennent et comment venir une première fois.
Ce qu'on apprend dans un club de muay thai
Le muay thai est l'art des huit membres : poings, pieds, genoux et coudes, plus le clinch, ce corps-à-corps debout où l'on contrôle la posture de l'autre. Un débutant commence exactement là où commence un boxeur — la garde, les appuis, les déplacements, le jab, le direct. La différence apparaît les semaines suivantes, quand le low kick, le teep, le genou et le clinch viennent s'ajouter aux mêmes enchaînements. Si vous cherchiez des cours de boxe pour frapper dans les paos, transpirer et apprendre à tenir en face de quelqu'un, rien n'est perdu : l'arsenal est simplement plus large, et il y a davantage à apprendre.
C'est cette largeur qui retient les débutants. Il y a un élément neuf presque chaque semaine, donc des progrès visibles pendant des mois plutôt que le polissage lent de trois coups de poing. Si c'est la comparaison entre les deux sports qui vous intéresse, nous l'avons écrite ici — cette page-ci parle de la salle et des cours.
À quoi ressemble un cours
Une séance dure environ une heure et suit toujours la même structure : corde à sauter, mobilité articulaire, travail technique, rounds de paos, gainage, étirements. Les paos en sont le cœur : un partenaire tient les cibles, vous frappez, et personne ne frappe en retour. C'est ce qui permet de s'entraîner dur dès le premier soir sans prendre un seul coup.
Le club a une règle qui compte plus que les autres pour un nouveau venu : pas de sparring pendant le premier mois, quel que soit votre passé sportif. On apprend à tenir une garde, à placer ses appuis et à contrôler ses coups avant de se retrouver face à une opposition réelle. Les gants sont prêtés pour les premières séances, l'entraînement se fait pieds nus, et vous apportez un short, un t-shirt et une bouteille d'eau. Le guide du premier cours raconte l'heure minute par minute.
À qui s'adressent les cours
- Aux vrais débutants. Le groupe B existe pour ça : des gens qui n'ont jamais enfilé de gants.
- Aux adultes qui reprennent le sport. Un round est un effort fractionné — intensité courte, récupération courte, répétition — et la technique occupe l'esprit pendant que le cardio revient.
- Aux moins de 18 ans, qui ont leur propre tarif mensuel.
- À ceux qui ont pratiqué ailleurs, en boxe anglaise, en kickboxing ou en muay thai, et veulent continuer sur l'île.
- À ceux qui veulent combattre. Le groupe A est le créneau avancé et compétition, avec une progression vers les interclubs.
Où se trouve la salle
La salle est à Casse Ghoon Road, Pointe aux Canonniers 30522, le village qui prolonge Grand Baie sur la côte nord. Pour qui habite Grand Baie, Pereybère, Trou aux Biches ou Cap Malheureux, c'est un trajet du soir court, et non un aller-retour jusqu'à Port-Louis après l'entraînement. Habiter près de sa salle n'est pas un détail : c'est la première raison pour laquelle on s'entraîne encore au sixième mois. Le tableau local est détaillé sur notre page Grand Baie.
Le snack Chez Boom se trouve à la même adresse, tenu par la même famille, ce qui règle la question de quoi manger après une heure de paos.
Horaires, tarifs et première venue
Les entraînements ont lieu lundi, mercredi et vendredi : groupe A à 17 h 45 pour les avancés et l'équipe compétition, groupe B à 19 h 00 pour les débutants et les intermédiaires. Le club sort aussi de la salle de temps en temps — les séances de plage et les séances de sparring sont ajoutées au calendrier et annoncées au club.
- Adhésion au club : 1 200 Rs, en paiement unique, obligatoire pour les cours en groupe.
- Adulte : 1 400 Rs par mois.
- Moins de 18 ans : 1 000 Rs par mois.
- Cours particulier : 1 500 Rs la séance.
Tout est sur la page tarifs, calculateur compris. Pour voir la salle, un message WhatsApp au +230 5981 9849 et rendez-vous un lundi, un mercredi ou un vendredi à 19 h 00. Une heure suffit généralement à savoir si c'est la salle que vous cherchiez.
Questions fréquentes
Team Boom est-il une salle de boxe anglaise ?
Non, c'est un club de boxe thaïlandaise. Les poings — garde, jab, direct — font partie des premières choses qu'on y apprend, puis viennent les coups de pied, les genoux, les coudes et le clinch.
Comment se déroule un cours ?
Environ une heure, toujours dans le même ordre : corde à sauter, mobilité articulaire, travail technique, rounds de paos, gainage, étirements. Un partenaire tient les cibles et personne ne frappe en retour.
Faut-il acheter des gants pour commencer ?
Non, les gants sont prêtés pour les premières séances. Il suffit d'apporter un short, un t-shirt et une bouteille d'eau ; l'entraînement se fait pieds nus.
Où se trouve la salle et quand s'entraîne-t-on ?
À Casse Ghoon Road, Pointe aux Canonniers 30522, à quelques minutes de Grand Baie. Entraînements lundi, mercredi et vendredi : groupe A à 17 h 45, groupe B à 19 h 00 pour les débutants. Écrivez au +230 5981 9849 sur WhatsApp.