Vous cherchez un club de muay thai à Grand Baie et vous voulez trois réponses : où, quand, combien. Les voici, sans détour. Team Boom s'entraîne à Casse Ghoon Road, Pointe aux Canonniers, à quelques minutes en voiture du centre de Grand Baie. Un coach, Jonathan Gabriel. Trois séances par semaine, toute l'année. Un groupe débutants qui accueille des gens n'ayant jamais enfilé de gants, et un groupe avancé pour ceux qui visent la compétition.
Où s'entraîner au muay thai à Grand Baie
La salle se trouve à Casse Ghoon Road, Pointe aux Canonniers 30522, le village qui prolonge Grand Baie sur la côte nord de l'île. Pour qui habite ou séjourne dans le secteur, c'est le trajet du soir le plus simple qui soit : quelques minutes en voiture, pas de traversée d'île à négocier, pas de retour tardif depuis la capitale après l'entraînement.
Le snack Chez Boom est à la même adresse, tenu par la même famille — pratique quand on vient de plus loin et qu'on veut manger avant ou après la séance. Le club sort aussi de la salle : des sessions plage et des séances de sparring s'ajoutent au calendrier et sont annoncées directement au club. Sur cette côte, le sable n'est pas un décor de carte postale mais un terrain d'entraînement, comme on l'explique dans notre article sur les sessions plage.
Une semaine d'entraînement, concrètement
Le calendrier est fixe, et c'est précisément ce qui fait tenir les gens sur la durée. Les entraînements ont lieu lundi, mercredi et vendredi, avec deux créneaux chaque soir.
- Groupe A — 17 h 45 : avancés et équipe compétition. On y accède sur décision du coach, pas en s'inscrivant.
- Groupe B — 19 h 00 : débutants et intermédiaires. C'est là que tout le monde commence, sans exception.
- Sessions plage et sparring : annoncées au club, en plus des trois séances hebdomadaires.
Une séance dure environ une heure et garde toujours la même colonne vertébrale : corde à sauter, échauffement articulaire, travail technique, rounds aux paos, gainage, étirements. Vous frappez quelque chose de réel dès le premier jour, et personne ne vous frappe en retour. Pas de sparring pendant le premier mois : c'est une règle fixe, pas une option, et elle protège autant les débutants que ceux qui s'entraînent à côté d'eux. Le club prête les gants pour les premières séances, donc un short, un t-shirt et une bouteille d'eau suffisent. Le détail minute par minute d'une première heure est ici : débuter le muay thai à Maurice.
Pour qui c'est
Le groupe B ressemble à la région : des adultes qui travaillent, des ados, des gens qui n'ont pas fait de sport depuis dix ans, des habitants du nord et des résidents de passage. Il n'y a pas de niveau minimum à l'entrée, pour une raison simple — un cours de débutants est plein de débutants, et chacun s'y souvient de sa propre première séance.
- Les adultes qui veulent se remettre en forme. Le cardio arrive tout seul quand on apprend à boxer au lieu de compter les minutes ; c'est le sujet de cet article sur la remise en forme.
- Les moins de 18 ans, avec un tarif réduit et exactement le même encadrement que les adultes.
- Ceux qui visent la compétition : le groupe A et les interclubs existent, et la porte n'est fermée à personne — elle se mérite, sur la technique et l'assiduité.
- Ceux qui préfèrent le tête-à-tête : le cours personnel permet d'avancer en dehors des créneaux collectifs, ou en complément.
Les tarifs
- Adhésion au club : 1 200 Rs — paiement unique, obligatoire pour les cours en groupe.
- Abonnement adulte : 1 400 Rs par mois, en plus de l'adhésion.
- Abonnement moins de 18 ans : 1 000 Rs par mois, en plus de l'adhésion.
- Cours personnel : 1 500 Rs la séance.
Pas d'engagement sur douze mois, pas de frais cachés. Les trois séances hebdomadaires sont comprises dans le mois : ramené à l'heure encadrée, le calcul est vite fait. Le détail complet et le calculateur sont sur la page tarifs.
Comment réserver
Un message WhatsApp au +230 5981 9849 suffit pour convenir d'un premier cours ou poser une question. Ensuite, présentez-vous un lundi, un mercredi ou un vendredi à 19 h 00, en short et t-shirt, avec votre bouteille d'eau. On s'entraîne pieds nus, les bijoux restent à la maison, et il vaut mieux arriver dix minutes en avance pour se présenter au coach. Le reste s'apprend sur le tatami.
Questions fréquentes
Où se trouve le club de muay thai de Grand Baie ?
La salle de Team Boom est à Casse Ghoon Road, Pointe aux Canonniers 30522, à quelques minutes en voiture du centre de Grand Baie. Le snack Chez Boom se trouve à la même adresse.
Quels sont les horaires d'entraînement ?
Lundi, mercredi et vendredi. Le groupe A s'entraîne à 17 h 45 (avancés et compétition), le groupe B à 19 h 00 (débutants et intermédiaires). Les sessions plage et de sparring s'ajoutent au calendrier et sont annoncées au club.
Faut-il acheter du matériel avant le premier cours ?
Non. Un short, un t-shirt et une bouteille d'eau suffisent : le club prête les gants pour les premières séances, et on s'entraîne pieds nus.
Combien coûte l'entraînement à Grand Baie ?
L'adhésion au club est de 1 200 Rs en paiement unique. S'y ajoute l'abonnement mensuel : 1 400 Rs par mois pour un adulte, 1 000 Rs par mois pour un moins de 18 ans. Le cours personnel est à 1 500 Rs la séance.